ＳＥＰは最短で自尊感情を回復する技術を学ぶプログラムです。まずは約３ケ月かけて基本コース（５回）を受講（現在は個人のみ）、その後はフォローカウンセリングを毎月一度。約半年で落ち込みがなくなります。