先日、昨年SEPを受講された方の4か月後のフォローアップ面談を行いました。SEPを受けると、ご自身で変化を大きく感じる方もいれば、その方の変化に伴って周りの関わり方が変わることで強く変化を感じる方もいます。ここで感想の一部をご紹介します。

●思春期に入る息子との関係に悩んでいたAさん

以前は自分が話しかけるたびに舌打ちをしていた息子が、私がSEPを受けた途端、様子が落ち着いた。あまりに態度が悪いので一緒に暮らすのが嫌なのかと思っていたけど、本音を言い合い、自然にコミュニケーションが取れるようになった。SEPを受けずにあのままでいたら、きっと自分は息子に暴力をふるい続けて、いつか壊れていたと思う。SEPを受けたことで、つきものが落ちて、解き放たれたような気分。

●思春期の子ども達との関わり方に悩んでいたBさん

以前より感情的に言葉を発することが減った。自分が管理をする職場で誰かが辞めても「そういうこともある。私のせいじゃない」と思えるようになった。気持ちが穏やかでいられるようになり、怒っている人を見ると「私もこうやったなぁ」と冷静にみられるようになった。子どもとはまだ衝突しそうになることもあるが、以前のような全てに対する諦めの感情のようなものは減っている。少しずつ自分の状態についても伝えて、自然に関わっていきたい。

SEPは、だいたい2か月~2か月半の間で、隔週5回のプログラムを受講します。

その後は、参加者の皆さんそれぞれにプログラムで学んだことを思い出しながら、日々出会うトラブルや自分をつらくさせる考えに対し、どう考えるとラクになるのかを考え、それを習慣化させるための作業を繰り返します。変わるスピードは人それぞれですが、しっかりと続ければ、たった5回の学習で身につけたものが、一生ものの効果につながる、と私たちは考えています。

現在参加可能なSEPは秋期SEPで、10月5日からスタート予定です。詳しくはホームページをご確認の上、お問い合わせください。